初夏上班族的快手菜黑椒草菇炒牛肉_阳痿早泄怎么办_【早泄】阳痿早泄,早泻,怎么治疗早泄,早泄的症状,阳痿早泄怎么办
当前位置: 首页 > 阳痿早泄怎么办 > 初夏上班族的快手菜黑椒草菇炒牛肉

初夏上班族的快手菜黑椒草菇炒牛肉


/ 2015-05-15

1、预备材料:牛肉切片,放入少许水、料酒,盐、酱油、糖、花生油和玉米淀粉拌匀,腌制15分钟。胡萝卜削皮切条,将草菇蒂部黑色污物去掉,洗净,姜切丝。

3、炒锅里放入两勺花生油,烧热油后爆香姜丝,再放入牛肉片爆炒,牛肉转色即可铲起待用。

4、将草菇和胡萝卜条一路放进炒锅里,翻炒,待胡萝卜炒至将熟,放盐。

提醒:

接待订阅

5、再放入炒过的牛肉片,最初放1勺黑椒酱和少许黑椒粒,将调味料和食材炒匀即可。

扫一扫,加关心

也能够在搜狐旧事客户端搜刮“康妮chen”,订阅

做法:

新浪微博:@康妮chen

这周工作出格出格忙,晚睡早起,很是怠倦。可是,作为一个特爱孩子的妈妈,一个贤惠的老婆,对家务做不到。今天就分享一道很是适合做上班族妈妈的快手菜——【黑椒草菇炒牛肉】,简单便利,为忙碌的上班族节约时间,即便面临高温气候照旧让人胃口大开。若是有时间的话,我会继续分享在忙碌繁重的工作后我若何为家人做快手养分餐。

材料:牛肉200克,草菇250克,胡萝卜80克,姜15克,黑椒酱15ML,黑椒粒少许,盐适量。

若是喜好康妮,接待订阅康妮的自刊物:康妮chen,接待用手机微信中的扫一扫,订阅...

牛肉的价钱越来越贵,但考虑到牛肉的养分价值:“1、牛肉富含卵白质,氨基酸构成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对发展发育炒出格适宜,严冬食牛肉可暖胃,是该季候的补益佳品;2.牛肉有补中益气,脾胃,健旺筋骨,化痰息风,止渴止涎之功能。”仍是常常用牛肉作为食材。而草菇含有人体必需的8种氨基酸,能推进人体新陈代谢,提高机体免疫力。养分价值十分高,还有“素中之荤”的说法.草菇口感爽嫩鲜美.此次用牛肉、草菇、胡萝卜条为食材,黑椒和牛肉很搭,所以放了一勺黑椒酱,味道香浓。

2、草菇要焯水,目标是炒的过程中草菇本身不会再出水。

感谢大师阅读,若是喜好康妮,一个普通的煮妇,接待大师分享到伴侣圈、微博等等平台,若是转载,请说明来历。接待关心康妮的微信号:康妮chen(微信号:conniechan)

2、草菇放进烧开水中,焯一下倒出来。

1、若何将牛肉炒得新鲜入味呢?分享一下我小我的做法: (1)牛肉选择牛柳,纹清晰的。 (2)牛肉要腌制入味,有人会用嫩肉粉或者小苏打粉,如许当然会嫩,可是本人做本人吃放添加剂,有点对不起本人吧,所以我腌制牛肉就是用水、酱油、油和玉米淀粉来腌制。 (3)、最初炒牛肉时要留意油热再放入牛肉,如许炒牛肉能锁住牛肉内部的肉汁,炒出来的牛肉非分特别新鲜。

相关文章

推荐阅读
地图